아이는 종종 감정을 몸짓이나 행동, 눈빛으로만 표현합니다. 울거나 짜증을 내고, 때로는 말을 하지 않으며 마음을 닫기도 합니다. 이럴 때 부모는 아이의 감정을 정확히 읽고, 그 감정을 언어로 대신 표현해 주는 코칭이 필요합니다. 본 글에서는 아이의 감정 표현을 언어화해 주는 방법, 감정을 정리해 주는 문장 구성법, 그리고 아이가 점차 스스로 감정을 말할 수 있도록 돕는 대화 전략을 안내합니다. 감정은 말이 되어야 다뤄질 수 있습니다.감정을 말로 풀 수 있어야, 마음도 회복된다아이가 갑자기 울음을 터뜨릴 때, 혹은 말을 걸어도 대답 없이 입을 꾹 다물고 있을 때 부모는 “왜 그래?”, “말 좀 해봐”라고 말하지만, 아이는 끝내 아무 말도 하지 않는 경우가 많습니다. 이는 감정이 없는 게 아니라, 감정을 표..

“안 했어요!”, “그거 ○○가 그랬어요.” 아이가 거짓말을 할 때 부모는 실망하거나 혼내기 쉽습니다. 하지만 아이의 거짓말은 단지 나쁜 습관이 아니라, 발달적 특성과 정서적 욕구에서 비롯되는 경우가 많습니다. 본 글에서는 거짓말을 하는 아이의 심리와 발달 배경을 분석하고, 정직함을 가르치기 위한 부모의 개입 방법과 대화 기술을 구체적으로 안내합니다. 거짓말은 다그쳐서 멈추는 것이 아니라, ‘정직해도 괜찮은 환경’에서 멈춥니다.아이의 거짓말은 나쁜 행동이 아니라, 정서적 메시지일 수 있다“그건 내가 안 했어요.” “엄마, 진짜로 나는 몰랐어.” “그냥 말하려고 했는데 무서워서 못 했어요.” 아이의 거짓말을 들으면 부모는 흔히 “거짓말하면 안 돼!”, “또 거짓말이야?”라며 감정적으로 반응합니다. 하지만 ..

자기 통제는 단지 ‘참는 힘’이 아니라, 감정과 행동을 스스로 조절하고 사회적 관계를 건강하게 형성할 수 있는 기초 역량입니다. 특히 만 3세 이후부터 자기 조절 능력은 급격히 발달하며, 이 시기 환경과 자극이 결정적인 영향을 미칩니다. 본 글에서는 일상생활 속에서 아이가 즐겁게 참여하며 자기 통제를 자연스럽게 익힐 수 있도록 돕는 놀이, 루틴, 생활 구조 설정 방법을 소개합니다. 훈육보다 더 효과적인 것은, 일상 그 자체가 아이를 키우는 구조가 되는 것입니다.자기통제력은 참는 훈련이 아니라 ‘선택하는 힘’이다“한 번만 더 볼게요!”, “지금 바로 먹고 싶어요!”, “싫어! 지금 해야 돼요!” 아이를 키우다 보면 자주 듣게 되는 말들입니다. 충동을 조절하지 못하고 즉각적으로 반응하는 모습은, 미숙한 자기..

자기 비하를 반복하는 아이는 스스로를 있는 그대로 받아들이지 못하고, 타인의 시선과 비교 속에서 자신을 낮추는 말로 감정을 표현합니다. 이는 단순한 겸손이나 농담이 아닌, 자존감이 낮아졌다는 정서적 신호일 수 있습니다. 본 글에서는 자기 비하적 언어의 배경과 아이의 내면을 이해하고, 부모가 어떤 말로 응답해야 아이가 자신을 긍정적으로 회복할 수 있을지 구체적인 대화법을 안내합니다. 자기 비하는 혼내서 고치는 것이 아니라, 이해하고 말로 감싸줘야 멈춥니다.“나는 안 돼”, “나는 멍청해”라는 말, 아이가 정말 그렇게 믿고 있을까?아이 입에서 “난 왜 이래”, “나 진짜 못생겼어”, “난 못해” 같은 말이 자주 들릴 때, 부모는 속상하거나 당황하게 됩니다. “그런 말 하지 마!”, “너는 잘하고 있어!”라고..

자존감은 아이가 세상을 살아가는 가장 근본적인 힘입니다. 특히 3세 이후부터 아이는 부모의 말과 반응을 통해 자신에 대한 이미지를 형성하기 시작하며, 부모의 말투와 표현 방식은 아이의 자존감을 높이거나 낮추는 데 결정적 영향을 미칩니다. 본 글에서는 아이의 자존감을 높이기 위해 부모가 일상 속에서 사용해야 할 말 습관과 피해야 할 표현, 그리고 아이의 내면을 긍정적으로 이끄는 구체적인 칭찬과 격려 방법을 제시합니다. 말은 아이에게 가장 오래 남는 정서적 유산입니다. 아이의 자존감은 부모의 ‘말투’에서 시작된다“잘했어!” “왜 또 그렇게 했어?” “역시 우리 ○○이는 똑똑하네!” “그럴 줄 알았어, 안 될 줄 알았어.” 우리가 무심코 아이에게 던지는 말 한마디 한마디는, 아이의 내면에 오랫동안 남습니다. ..

감정 조절력은 아이가 스트레스에 대처하고, 갈등 상황에서 문제를 해결하며, 타인과 건강한 관계를 맺는 데 필수적인 역량입니다. 이 능력은 단지 교육이나 훈육만으로 길러지지 않으며, 아이가 자라는 ‘가정환경’ 속에서 자연스럽게 형성됩니다. 본 글에서는 아이의 감정 조절력을 키우기 위한 안정적이고 예측 가능한 가정 구조, 부모의 감정 태도, 공간 구성 등 다양한 환경 요인을 정리하고, 이를 실천 가능한 방식으로 안내합니다. 따뜻하고 안정된 환경이야말로 감정 발달의 토대입니다.감정은 배우는 것이 아니라, 함께 느끼는 공간에서 익힌다아이의 감정 조절력은 단순히 “화를 참아야지”라는 훈계로 길러지는 것이 아닙니다. 오히려 아이는 일상의 분위기, 부모의 말투, 가족 간의 감정 교류, 놀이 속 갈등 상황 등을 통해 ..